Co nás čeká:
- víkend na místě nedaleko Prahy, které je jako stvořené pro načerpání nových sil – Dvůr Pecínov
- lekce jógy pro všechny úrovně pokročilosti
- individuální konzultace se specialistkou na výživu a zdravý životní styl
- workshop na téma jak číst z obalů potravin
- seznámení s obličejovou jógou
- vynikající jídlo z lokálních zdrojů
- wellness
- bowling
- možnost masáží, jízdy na koni
(veškerý program uvedený níže je dobrovolný, pokud dáte místo některé části přednost třeba knížce, je to úplně na vás :))
Celková cena 6 290,- Kč
rezervace na email info@my-break.cz
Těšíme se!
Adela a Lucka
Cena obsahuje:
- 2x ubytování ve dvoulůžkových pokojích typu Superior (možnost třílůžkového)
- 2x snídaně
- sobotní oběd
- 5x lekce jógy (vezměte si prosím vlastní podložky)
- osobní konzultace se specialistkou na výživu a zdravý životní styl
- workshop na téma “jak číst z obalů potravin”
- 2h vstup do wellness
- malé fit občerstvení v průběhu dne
- bowling
- pronájem sálu
- dopravu na místo
- večeře
- masáže
- jízdu na koni
Co s sebou:
- jógovou podložku (v případě nouze jich pár máme k zapůjčení)
- pohodlné oblečení na cvičení
- psací potřeby, pokud si budete chtít dělat poznámky
- svůj oblíbený krém/obličejový olej
Plánovaný program:
Pátek
14:00 možné nastěhovaní
14:00 – 18:00 osobní konzultace (svůj čas si rezervujete po přihlášení na akci)
18:00 – 19:00 večerní jóga
19:00 – 19:30 obličejová jóga
20:00 večeře
Sobota
7:00 – 8:00 ranní jóga
8:00 – 10:00 snídaně
10:00 – 11:00 workshop s Adel
12:00 – 13:00 společný oběd
13:00 – 15:00 čas pro sebe/konzultace
15:00 – 16:00 odpolední dynamická jóga
16:00 – 17:00 odpolední jemná jóga
17:00 – 19:00 wellness
19:00 večeře, bowling
Neděle
8:30 – 9:30 ranní jóga
9:30 – 10:30 snídaně
VAŠE PRŮVODKYNĚ VÍKENDEM
Adela
Specialistka na zdravý životní styl
Poradí, jak se orientovat v obalech potravin a bude se vám věnovat při individuální výživové konzultaci.
Lucka
Lektorka jógy
Provede vás jógovou částí víkendu od dynamické jógy,
přes jemnou až po obličejovou.
